Spor
Spor Yapmanın Zihinsel Faydaları
Spor yapmak yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da doğrudan etkileyen en güçlü alışkanlıklardan biridir. Düzenli egzersiz, beyin fonksiyonlarını geliştirir, stres seviyesini düşürür…
